Les 5 meilleurs conseils pour se préparer à la pandémie de coronavirus.

1. Obtenez des stocks de médicaments sur ordonnance

Si un membre de votre famille a besoin de médicaments sur ordonnance dont il a besoin pour rester en bonne santé, nous vous suggérons de consulter votre médecin ou votre pharmacie et d'obtenir des stocks de 3 à 6 mois.

De nombreux ingrédients utilisés pour fabriquer les médicaments sur ordonnance proviennent d'usines en Chine qui ne produisent plus depuis la fin de 2019. Cela aura bientôt un impact sur la disponibilité de ces médicaments.

Donc, si vous en avez besoin pour maintenir votre santé, assurez-vous de les avoir à disposition.

2. Hygiène régulière des mains

Le coronavirus se propage dans les aérosols et de la main à; contact avec la bouche, le nez et les yeux. Pour réduire le risque de le prendre sur des surfaces comme; poignées de porte, mains courantes, boutons d'ascenseur, assurez-vous d'utiliser une bonne hygiène des mains.

Lavez-vous les mains régulièrement à l'eau chaude et au savon. Lavez-les pendant au moins 20 secondes et si vous voulez vous faire une idée de combien de temps vous chantez "Joyeux anniversaire" deux fois.

Vidéo expliquant comment bien se laver les mains

3. Réduit l'inflammation

Une publication récente dans la revue médicale, The Lancet, a passé en revue un groupe de premiers patients à Wuhan, en Chine, où l'épidémie a commencé.

Beaucoup d'entre eux ont souffert de graves complications à la suite de l'infection par le coronavirus. Les complications se sont produites lorsque la régulation normale du système immunitaire a été perdue.

Cela a conduit à une inflammation massive du corps et, dans de nombreux cas, à la mort.

Le C60 est l'antioxydant le plus puissant connu et il a été démontré qu'il réduit l'inflammation en donnant au corps le temps de récupérer et de guérir. Prenez du C60 dans de l'huile d'olive ou d'autres huiles régulièrement pour réduire vos niveaux d'inflammation et soutenir votre corps si vous contractez le coronavirus.

En savoir plus sur C60 et le coronavirus

4. Gardez votre voiture remplie de carburant

En cas de rupture des lignes d'alimentation, vous risquez de manquer de produits essentiels et vous ne voulez pas vous retrouver sans moyen de transport en cas d'urgence médicale.
Plutôt que d'attendre que le réservoir de carburant de votre voiture soit vide, gardez-le rempli tous les deux jours ou s'il devient plus qu'à moitié vide. Cela ne vous coûtera plus, mais cela pourrait bien faire la différence entre conduire ou marcher.

5. Obtenez des masques N95 et apprenez à les ajuster

Les masques faciaux sont obligatoires dans certains pays lorsque vous sortez maintenant.

Il existe de nombreux types différents, mais je suggère un masque N95 si vous pouvez les obtenir.

Vidéo sur la façon d'appliquer un masque respiratoire N95 

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